В Смоленске продолжает свою работу проект РСБИ «Единоборства для старшего поколения» 2026-07-29

На площадке ОГБУ «Смоленского КЦСОН» пожилые люди под руководством тренера высшей категории Федерации всестилевого каратэ России Николая Пахомова практикуют дыхательную гимнастику.

Польза от такого вида тренировок - в практике правильного дыхания, при котором очищаются легкие и увеличивается их объем. Кроме того, занятия дыхательной гимнастикой помогают справиться со стрессом: контролируя вдохи и выдохи, человек отстраняется от внешних раздражителей и негативных мыслей, а его эмоциональный фон выравнивается.

Занятия проводятся бесплатно по вторникам и четвергам в рамках партийного проекта «Единой России» «Старшее поколение», организованного совместно с Российским Союзом боевых искусств.

Подробнее о проекте в других регионах: rsbi.ru/news/13992

#единоборствадлястаршегопоколения